想找空中瑜珈課程嗎？位於台北南港的【101空中藝術】不僅有挑高六米的明亮教室，還有親子兒童空中瑜珈、空中環、舞綢等多元課程，
適合新手與有經驗者一起飛翔。文內附交通資訊，親身體驗分享推薦給你！
如果你跟我一樣，對空中瑜珈一直心動但不敢踏出第一步
那我真心推薦你來【101空中藝術】親身感受一次
這裡的環境、師資與課程設計都非常適合初學者
也適合正在尋找親子共學空間的家庭
體驗過後你會發現，當你從空中看見不一樣的自己
也許人生的某些重心也會悄悄地鬆開，再慢慢回到身體裡
放下對「好不好、行不行」的評價
試著把自己交給布幔與呼吸，也許你會飛得比想像中還輕盈
【目錄與搜尋索引】
-101空中藝術｜在哪裡
-101空中藝術｜環境
-101空中藝術｜空中瑜珈體驗
-101空中藝術｜店家資訊
位於台北市南港區的【101空中藝術】，鄰近捷運藍線「南港站」
從2A出口出來後，步行約10分鐘的距離
開車前來也很方便，旁邊就是「南港國小地下停車場」
交通方便這件事對我來說非常重要，尤其是帶著孩子一起上課的時候
少一點奔波與轉乘，就能多一點從容準備與進入課程的時間
走進【101空中藝術】，第一個印象就是「乾淨、寬敞、沒有異味」
這對瑜珈空間來說真的加很多分
教室挑高6米，加上三面大落地窗的自然採光，整個空間明亮舒服
那天的課程是中午時段，陽光暖暖地灑進來，還沒開始動就先被環境療癒了
每一組空中瑜珈的吊床與器材都清潔得很乾淨，讓人可以很放心地展開訓練
有提供飲水機、置物櫃，乾淨更衣空間
整體空間的動線也很流暢，不會擁擠
還有兩間洗手間，上廁所完全不用等
兩間更衣室、讓剛下班的同學可以舒適更衣
容許我先放上這張仙女美照~
你們敢相信這是我第一次這麼優雅的上空中瑜珈嗎?
會注意到南港【101空中藝術】
其實是因為他們有提供「親子兒童空中瑜珈課程」
對於有小孩的家長來說，能找到一間和孩子一起上空中瑜珈真的很特別
透過這樣的親子課程，也能從中增進親子互動與創造共同回憶
(目前最小的上課年紀是3歲~~)
那天我上的是成人空中瑜珈課，由老師 Daphne 授課
她的風格溫柔卻又專業，會依照我的身體狀況進行引導
最重要的是，老師說的話很白話也很好理解
像我是初學者，起初有些緊張，身體很僵硬
但老師會細心地講解每個動作的要點
也會不斷提醒我「不要跟別人比，只要用心感受自己當下的狀態就好」
空中瑜珈本身是一種融合舞蹈、皮拉提斯與傳統瑜珈原理的課程
透過布幔的支撐，讓身體在反地心引力的狀態下伸展
很適合像我一樣長期用電腦、肩頸僵硬的族群
再加上空中瑜珈會使用到很多女生相對較弱的上半身肌群
我覺得對我來說在核心穩定與腹部肌肉線條都有幫助
體驗下來，最讓我喜歡的是成就感
當我慢慢完成一個個空中動作
那種身心放鬆與「欸~我真的可以做到！」的成就感
真的會讓人發自內心感到開心!!
值得一提的是
這裡還有小助手會幫忙拍照的服務，完全不用自己辛苦架腳架
下課時收到照片，看到自己懸掛在空中的樣子，真的會開心地笑出來
好像多了一點勇氣，也多了一份紀錄自己的方式
整堂課結束後
我最印象深刻的是那段在空中放鬆，真正屬於自己的時光
有種「像鳥一樣飛翔」的輕盈感
課程的內容與難度對於我這樣的新手來說，也不會太困難
(實際報價，請依店家最新公告為主)
【101空中藝術】價格非常的公開透明
可以自由選擇適合的課程，無需感受購課壓力
像我這次上的空中瑜珈 新生體驗 $599元
後續喜歡也可以選擇 $4800元/8堂的方案，2人就可以開班
使用空瑜卡如果想上空中環、舞綢、親子，只需要補差價就可以使用了
讓我喜歡的地方是，課程彈性很大
課卡不限本人使用，可以帶朋友一起來
使用期限:3個月，但如果真的有事情，可以延長課卡期限，不會加收費用呦~
有興趣的讀者也可以私訊詢問每月課表與報名資訊
Daphne 老師知道我是初學者，還另外教導我回去可以怎麼伸展跟拉筋
101空中藝術有收台北市民運動幣唷~大家可以把握優惠
【101空中藝術】還與 ＃中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 合作
這可是全台灣第一個內政部核准的空中瑜伽協會呦～～
定期舉辦專業 ＃空中瑜伽師資培訓
不一定要很厲害才能開始，而是想了解更全面的空中瑜伽知識、空中力學、解剖等等
想陪有第二專長的朋友可以參考＃TAYD 中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會臉書
101空中藝術
📍店名：101空中藝術
📌地址：台北市南港區新民街101號
🚉交通：捷運南港站步行約10分鐘，或可停車於南港國小地下停車場
💡課程內容：空中瑜珈、親子瑜珈、兒童空中課、空中環、舞綢、基礎瑜珈
🌐IG：@101aerial
📘Facebook：101空中藝術
🟩LINE：101空中藝術
合作聲明:
本文為與【101空中藝術】合作體驗文，實際課程與感受皆為本人親身體驗後撰寫。
文中提及之內容僅供參考，無宣稱具任何醫療或療效功能，實際課程效果將因個人體質與練習程度有所不同，請依自身狀況參與。
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